Вячеслав (sisj) wrote,
Вячеслав
sisj

Category:

Салат с курицей-гриль

X9hilF7R6Zs
Ингредиенты:

Куриные грудки — 2 шт.
Салат ромэн — 1 кочан
Огурцы — 3 шт.
Помидоры черри — 150 г
Авокадо — 2 шт.
Красный лук — ½ шт.
Зеленый болгарский перец — 1 шт.
Оливки — 60 г
Фета — 110 г
Молотый кориандр — 1 ч. л.
Сушеный орегано — 1 ч. л.
Базилик — 1 ч. л.
Соль, перец — по вкусу
Оливковое масло — 5 ст. л.
Винный уксус — 4 ст. л.

Приготовление:

1. Разогрейте сковороду-гриль с небольшим количеством масла на среднем огне.
2. Куриные грудки приправьте кориандром, орегано, солью и перцем. Обжаривайте, переворачивая, с двух сторон, пока не образуется золотисто-коричневая корочка, а мясо перестанет быть розовым. Дайте курице отдохнуть в течение 5 минут, затем нарежьте небольшими ломтиками.
3. Для заправки смешайте оливковое масло, винный уксус и базилик. Добавьте соль и перец по вкусу.
4. Разделите листья салата, нарежьте огурцы, помидоры, красный лук, зеленый перец, сыр и оливки. Сложите и перемешайте все эти ингредиенты в большой миске.
5. Поверх салата выложите кусочки курицы и нарезанное авокадо. Полейте сверху салатной заправкой.
Tags: полезные советы
Subscribe

  • Обезьяна, играющая в видеоигры силой мысли

    Американская компания Neuralink, созданная при поддержке Илона Маска, продемонстрировала способность обезьяны играть в видеоигры силой мысли…

  • Парад фараонов

    В Египте прошел красочный торжественный парад мумифицированных останков 22 фараонов, в числе которых были самая могущественная древняя правительница…

  • Судьба Индонезии

    Из-за пальмового масла в Индонезии уничтожают леса По всей статистике катаклизмов, Индонезия на первом месте Сам Мир дает знаки всей Индонезии…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments

  • Обезьяна, играющая в видеоигры силой мысли

    Американская компания Neuralink, созданная при поддержке Илона Маска, продемонстрировала способность обезьяны играть в видеоигры силой мысли…

  • Парад фараонов

    В Египте прошел красочный торжественный парад мумифицированных останков 22 фараонов, в числе которых были самая могущественная древняя правительница…

  • Судьба Индонезии

    Из-за пальмового масла в Индонезии уничтожают леса По всей статистике катаклизмов, Индонезия на первом месте Сам Мир дает знаки всей Индонезии…