Вячеслав (sisj) wrote,
Вячеслав
sisj

Category:

Упражнения на нижний пресс для девушек

1. Лягушка
2. Планка с подтягиванием ног
3. Планка на локтях
4. Поднятие ног
5. Уголок
6. Подтягивание ног
Z94IgADb6MI
Каждое упражнение 10 повторений, 3 подхода

2ICJZGfIZT0
HXHfh5UvZCI
oLTDRIrT_d0
eOW4wJpJaiY
PFIb8vznbe4

Tags: интересное, полезные советы
Subscribe

  • Doodle-видео для всех

    У меня тут друг решил завести свой канал на Ютубе, решил снимать life о своих делах, он мастер на все руки, устанавливает двери, ремонт под ключ,…

  • 3 бытовых лайфхака

    Как открыть банку без пены, век живи, век учись! Для ножек стола, комода или тумбы существуют специальные мягкие наклейки, которые позволяют…

  • Необычный чай

    Польза и способ заварки. Со Старым Новым годом!!!

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments